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Bitte beachten Sie:
Es gibt Präsenzkurse und Onlinekurse. Dies ist jeweils bei den Kursen angegben. Bei den Präsenzkursen hängt es vom weiteren Verlauf der Corona-Pandemie ab, ob diese zum Kurszeitpunkt in präsenz abgehalten werden können oder als Onlinekurs stattfinden müssen. Eine entsprechende Info erfolgt rechtzeitig vor Kursbeginn.
Ein Rückbildungskurs für Frauen nach dem abgeschlossenen Wochenbett (ca. 6 bis 8 Wochen nach der Geburt)
Der Kurs besteht in erster Linie aus Gymnastik und hilfreichen Tipps rund um beckenbodenschonende Verhaltensweisen im Alltag. Entspannungseinheiten gehören ebenfalls zum Kurs, wie die Vermittlung von Wissen über den Aufbau, die Funktion und das Zusammenspiel der einzelnen Bestandteile des Beckenbodens und der korrespondierenden Bauchkapsel. Dabei stehen sich in ihrer Intensität steigernde Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskeln im Vordergrund. Sie helfen, die Rückbildungsvorgänge nach der Geburt zu verstehen, zu unterstützen und tragen dazu bei, zu einer starken Mitte als Frau und Mutter zurückzufinden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Judith Greifenstein
Ausgebucht
Neben dem Geburtsvorbereitungskurs, in dem es in erster Linie um Wissensvermittlung geht, ist es sehr gut und wichtig, sich auch körperlich auf die Geburt vorzubereiten. Im Rahmen dieses Kurses lernen Sie durch einfache Körperübungen ihren Körper zu spüren und Ihre Atmung in Bewegung zu harmonisieren. Ausserdem nehmen wir uns zu Beginn und zum Ende der Übungseinheiten Zeit, zum kleinen großen Wunder in Ihrem Bauch hinzuspüren - ihrem Baby. Gerade - im leider auch für Schwangere - immer noch zu hektischen Alltag bietet dieser Kurs eine Entspannungsinsel für Mutter und Kind. Ich freue mich auf Sie!
Kosten: 58 €
Kursort: Online
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Judith Greifenstein
Ein Rückbildungskurs für Frauen nach dem abgeschlossenen Wochenbett (ca. 6 bis 8 Wochen nach der Geburt)
Der Kurs besteht in erster Linie aus Gymnastik und hilfreichen Tipps rund um beckenbodenschonende Verhaltensweisen im Alltag. Entspannungseinheiten gehören ebenfalls zum Kurs, wie die Vermittlung von Wissen über den Aufbau, die Funktion und das Zusammenspiel der einzelnen Bestandteile des Beckenbodens und der korrespondierenden Bauchkapsel. Dabei stehen sich in ihrer Intensität steigernde Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskeln im Vordergrund. Sie helfen, die Rückbildungsvorgänge nach der Geburt zu verstehen, zu unterstützen und tragen dazu bei, zu einer starken Mitte als Frau und Mutter zurückzufinden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Judith Greifenstein
Ausgebucht
Ein Geburtsvorbereitungskurs für werdende Eltern ab der 24. Schwangerschaftswoche – die komprimierte Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach. Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Eltern-werden, Eltern-sein und Paar bleiben. Ein ganzes Wochenende nehmt ihr euch gemeinsam als Paar Zeit, um euch mit diesen Themen auseinanderzusetzen. Warum als Paar? Die Ankunft eines Babys ist eine spannende Angelegenheit. Und sie wird das gemeinsame Leben gehörig auf den Kopf stellen. Dabei haben sowohl die werdende Mama als auch der werdende Papa viele Fragen – und auch das Recht darauf, denselben Wissenstand zu haben, wenn es um diese existenziellen Themenkomplexe geht. Dabei möchte ich flexibel auf eure Fragen eingehen und eure Themen aufnehmen. Also notiert euch alles, was euch interessiert bzw. bewegt und bringt die Notizen mit zum Kurs. Das ist euer Wochenende! Inhalts des Kurses sind unter anderem: Mutterpass, Veränderungen in der Schwangerschaft, Geburtsphasen, Unterstützungsmöglichkeiten durch den Partner, Wochenbett und Stillen, Interaktion als Paar, Körperarbeit, Atem- und Entspannungsübungen und natürlich eure Themen
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 89 €
Kursort: Traunstein
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Judith Greifenstein
Ausgebucht
Ein Geburtsvorbereitungskurs für werdende Eltern ab der 24. Schwangerschaftswoche – die komprimierte Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach. Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Eltern-werden, Eltern-sein und Paar bleiben. Ein ganzes Wochenende nehmt ihr euch gemeinsam als Paar Zeit, um euch mit diesen Themen auseinanderzusetzen. Warum als Paar? Die Ankunft eines Babys ist eine spannende Angelegenheit. Und sie wird das gemeinsame Leben gehörig auf den Kopf stellen. Dabei haben sowohl die werdende Mama als auch der werdende Papa viele Fragen – und auch das Recht darauf, denselben Wissenstand zu haben, wenn es um diese existenziellen Themenkomplexe geht. Dabei möchte ich flexibel auf eure Fragen eingehen und eure Themen aufnehmen. Also notiert euch alles, was euch interessiert bzw. bewegt und bringt die Notizen mit zum Kurs. Das ist euer Wochenende! Inhalts des Kurses sind unter anderem: Mutterpass, Veränderungen in der Schwangerschaft, Geburtsphasen, Unterstützungsmöglichkeiten durch den Partner, Wochenbett und Stillen, Interaktion als Paar, Körperarbeit, Atem- und Entspannungsübungen und natürlich eure Themen
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 89 €
Kursort: Traunstein
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Judith Greifenstein
Ausgebucht
Ein Rückbildungskurs für Frauen nach dem abgeschlossenen Wochenbett (ca. 6 bis 8 Wochen nach der Geburt)
Der Kurs besteht in erster Linie aus Gymnastik und hilfreichen Tipps rund um beckenbodenschonende Verhaltensweisen im Alltag. Entspannungseinheiten gehören ebenfalls zum Kurs, wie die Vermittlung von Wissen über den Aufbau, die Funktion und das Zusammenspiel der einzelnen Bestandteile des Beckenbodens und der korrespondierenden Bauchkapsel. Dabei stehen sich in ihrer Intensität steigernde Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskeln im Vordergrund. Sie helfen, die Rückbildungsvorgänge nach der Geburt zu verstehen, zu unterstützen und tragen dazu bei, zu einer starken Mitte als Frau und Mutter zurückzufinden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Judith Greifenstein
Ausgebucht
Ein Rückbildungskurs für Frauen nach dem abgeschlossenen Wochenbett (ca. 6 bis 8 Wochen nach der Geburt)
Der Kurs besteht in erster Linie aus Gymnastik und hilfreichen Tipps rund um beckenbodenschonende Verhaltensweisen im Alltag. Entspannungseinheiten gehören ebenfalls zum Kurs, wie die Vermittlung von Wissen über den Aufbau, die Funktion und das Zusammenspiel der einzelnen Bestandteile des Beckenbodens und der korrespondierenden Bauchkapsel. Dabei stehen sich in ihrer Intensität steigernde Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskeln im Vordergrund. Sie helfen, die Rückbildungsvorgänge nach der Geburt zu verstehen, zu unterstützen und tragen dazu bei, zu einer starken Mitte als Frau und Mutter zurückzufinden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Judith Greifenstein
Ein Geburtsvorbereitungskurs für werdende Eltern ab der 24. Schwangerschaftswoche – die komprimierte Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach. Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Eltern-werden, Eltern-sein und Paar bleiben. Ein ganzes Wochenende nehmt ihr euch gemeinsam als Paar Zeit, um euch mit diesen Themen auseinanderzusetzen. Warum als Paar? Die Ankunft eines Babys ist eine spannende Angelegenheit. Und sie wird das gemeinsame Leben gehörig auf den Kopf stellen. Dabei haben sowohl die werdende Mama als auch der werdende Papa viele Fragen – und auch das Recht darauf, denselben Wissenstand zu haben, wenn es um diese existenziellen Themenkomplexe geht. Dabei möchte ich flexibel auf eure Fragen eingehen und eure Themen aufnehmen. Also notiert euch alles, was euch interessiert bzw. bewegt und bringt die Notizen mit zum Kurs. Das ist euer Wochenende! Inhalts des Kurses sind unter anderem: Mutterpass, Veränderungen in der Schwangerschaft, Geburtsphasen, Unterstützungsmöglichkeiten durch den Partner, Wochenbett und Stillen, Interaktion als Paar, Körperarbeit, Atem- und Entspannungsübungen und natürlich eure Themen
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 89 €
Kursort: Traunstein
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Judith Greifenstein
Ein Rückbildungskurs für Frauen nach dem abgeschlossenen Wochenbett (ca. 6 bis 8 Wochen nach der Geburt)
Der Kurs besteht in erster Linie aus Gymnastik und hilfreichen Tipps rund um beckenbodenschonende Verhaltensweisen im Alltag. Entspannungseinheiten gehören ebenfalls zum Kurs, wie die Vermittlung von Wissen über den Aufbau, die Funktion und das Zusammenspiel der einzelnen Bestandteile des Beckenbodens und der korrespondierenden Bauchkapsel. Dabei stehen sich in ihrer Intensität steigernde Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskeln im Vordergrund. Sie helfen, die Rückbildungsvorgänge nach der Geburt zu verstehen, zu unterstützen und tragen dazu bei, zu einer starken Mitte als Frau und Mutter zurückzufinden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Judith Greifenstein
Ein Geburtsvorbereitungskurs für werdende Eltern ab der 24. Schwangerschaftswoche – die komprimierte Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach. Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Eltern-werden, Eltern-sein und Paar bleiben. Ein ganzes Wochenende nehmt ihr euch gemeinsam als Paar Zeit, um euch mit diesen Themen auseinanderzusetzen. Warum als Paar? Die Ankunft eines Babys ist eine spannende Angelegenheit. Und sie wird das gemeinsame Leben gehörig auf den Kopf stellen. Dabei haben sowohl die werdende Mama als auch der werdende Papa viele Fragen – und auch das Recht darauf, denselben Wissenstand zu haben, wenn es um diese existenziellen Themenkomplexe geht. Dabei möchte ich flexibel auf eure Fragen eingehen und eure Themen aufnehmen. Also notiert euch alles, was euch interessiert bzw. bewegt und bringt die Notizen mit zum Kurs. Das ist euer Wochenende! Inhalts des Kurses sind unter anderem: Mutterpass, Veränderungen in der Schwangerschaft, Geburtsphasen, Unterstützungsmöglichkeiten durch den Partner, Wochenbett und Stillen, Interaktion als Paar, Körperarbeit, Atem- und Entspannungsübungen und natürlich eure Themen
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 89 €
Kursort: Traunstein
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Judith Greifenstein